Scrivania in piedi regolabile altezza dell'angolo elettrico

In generale, più livelli di zucchero nel sangue aumentano dopo i pasti, più è negativo per la tua salute. Ciò è particolarmente vero per le persone con insulino -resistenza o diabete di tipo 2. In un piccolo studio su 10 lavoratori, in piedi 180 minuti dopo pranzo hanno ridotto i livelli di zucchero nel sangue del 43 percento, mentre i tempi di attesa erano diversi. Entrambi i gruppi hanno preso gli stessi passi, indicando che il picco più piccolo era dovuto alzarsi piuttosto che al movimento del corpo extra intorno all'ufficio. Un altro studio che ha coinvolto 23 lavoratori ha scoperto che la rotazione tra in piedi e seduta ogni 30 minuti durante l'intera giornata lavorativa ha ridotto il picco di zucchero nel sangue di una media dell'11,1 per cento. Gli effetti dannosi della seduta dopo i pasti possono aiutare a spiegare perché il tempo di sedersi è associato a un rischio più alto del diabete di tipo 2 del 112 %. Gli studi hanno dimostrato che l'uso di scrivanie in piedi al lavoro può ridurre i livelli di zucchero nel sangue, soprattutto dopo pranzo.

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